Entretien individuelle en présentiel et distanciel
Dans un cadre non jugeant, nous explorons ensemble vos difficultés. Nos échanges sont ponctués de tâches thérapeutiques visant à vous aider à intégrer de nouvelles compétences psycho-socioémotionnelles et à dépasser vos difficultés. Cet espace est le vôtre, sentez-vous libre d’y formuler une parole libre et entière. Le rythme des séances est fixé lors du premier rendez-vous afin de s’adapter au mieux à vos disponibilités et ressources.
Dépression, anxiété, sentiment échec personnel, estime de soi, gestion des émotions, gestion des relations…etc.
60 euros - 1H
Les Ateliers
Des ateliers en petit groupe (4/5pers max) pour se questionner sur des thématiques en lien avec ma santé mentale et acquérir des clés qui préservent celle-ci. Mêlant apports théoriques, exercices pratiques et temps d’échanges, ces ateliers se déroulent dans une ambiance chaleureuse et bienveillante . Le respect mutuel, l’écoute, la bienveillance , la confidentialité des échanges et la non-monopolisation de la parole constituent le socle de nos échanges.
Confiance en soi, régulation émotionnelle, parentalité, relations amoureuses, vie professionnelle…etc
40 euros / pers -3H
